Salut les Springsters,

Je me souviens du premier jour où j'ai eu mes règles. C'était un samedi, j’avais 12 ans et j'étais au parc avec mes amis. Tout allait bien jusqu'à ce que j'ai des crampes. Il n’y avait pas de toilettes en vue, alors j’ai décidé de ne pas y prêter attention.

Les crampes continuaient alors je me suis vite levée et j'ai commencé à demander à tout le monde où se trouvaient les toilettes.

Manuel, mon ami, m'a vu tenir mon ventre et m'a demandé si j'avais besoin d'aller aux toilettes. J'ai super timidement hoché la tête et dit oui. Avant même que je m’en rende compte, il m’a assise sur son vélo et a commencé à faire le tour du parc à la recherche des toilettes. Tu peux imaginer à quel point c'était comique ? Moi, presque mourante d’embarras et Manuel criant : « Toilettes, toilettes, où sont les toilettes. »

Au moment où je suis descendue du vélo, il était trop tard. J’ai regardé mon pantalon et mes règles avaient déjà commencé ! L’ancienne moi aurait été tellement embarrassée qu'elle aurait fondu en larmes, mais je ne l’ai pas fait. J’ai lu beaucoup d’histoires concernant les règles sur Springster et les règles sont une étape normale de la vie ! Manuel m’a vite passé son sweat-shirt pour que je cache les taches. Comme il était vraiment trop grand pour moi, 'on a tous les deux éclaté de rire tellement j'avais l'air ridicule.

Je suis allée dans les toilettes pour nettoyer mon pantalon et avant de sortir faire face au reste de mes amis, j'ai sorti mon livre de poche sur la confiance que je porte toujours avec moi. Je me suis regardée dans le miroir et j’ai commencé à réciter les affirmations suivantes :

1. Les règles sont normales, il n’y a pas de quoi avoir honte.
2. Ce que pensent les gens de moi ne me définit pas. Je dois toujours croire en moi.
3. Je suis forte. J’ai confiance en moi. Je suis belle.
4. Même si je me sens gênée et embarrassée, ce n'est pas qui je suis. Je suis forte. J’ai confiance en moi. Je suis belle.

J'ai répété ça encore et encore jusqu’à ce que j'ai reprenne confiance en moi. Avoir ses premières règles en public n’est pas une raison pour perdre confiance en soi. Un moment embarrassant ne durera pas toute la vie. Apprends à le laisser passer et concentre-toi sur les points positifs !