Connais-tu ces jours où tu ne peux pas suivre tes émotions changeantes ? N’as-tu jamais remarqué de nouveaux poils poussant à de nouveaux endroits ? Ou te réveiller et te sentir comme si tu avais grandi de plusieurs centimètres pendant la nuit ? Ou peut-être qu’un garçon à l’école est devenu un peu moins embêtant et beaucoup plus mignon ? Eh oui, tu as deviné, ce sont tes hormones à l’œuvre !

Les hormones sont des messagers chimiques spéciaux dans ton corps qui commencent à s’activer et changer durant la puberté.

Durant la puberté, tes ovaires commencent à émettre des hormones appelées œstrogènes, progestérone et testostérone. Lorsque ton corps commence à libérer ces hormones, ta poitrine va commencer à se développer, ton corps va commencer à prendre des formes et tes règles vont commencer.

Pour les garçons, leurs niveaux de testostérone augmentent, ce qui explique pourquoi leur voix devient plus grave, ils commencent à avoir des poils de barbe et leur corps devient plus grand et plus large.

Cela peut être déroutant pour les filles et pour les garçons de comprendre les nombreux changements physiques et émotionnels provoqués par l’arrivée des hormones. Lorsque ma puberté a commencé, j’ai pris du poids, mes seins ont poussé plus rapidement que ceux de mes amies, et j’ai commencé à me demander : « Est-ce normal ?! »

Je ne savais à qui en parler. J’étais trop gênée pour demander à mes parents, et ma sœur est plus jeune que moi. Heureusement, l’infirmière à l’école était très gentille et je pouvais lui poser des questions. Par exemple « Pourquoi je me sens triste ou irritée juste avant mes règles ? » ou « Pourquoi j’ai autant envie de sucre pendant mes règles ? » L’infirmière m’a expliqué que chaque corps est différent et aborde la puberté à son rythme mais que ces changements étaient parfaitement normaux. Elle m’a aidé à apprendre la vérité sur les hormones, au lieu de croire les légendes que j’entendais.

La plus grande leçon que j’ai retenue est que, tout comme nos règles, nos hormones ont un cycle, il est donc important d’apprendre à comprendre nos émotions et nos besoins changeants durant le mois.