Lorsque j'ai eu mes règles pour la première fois, je n'étais pas choquée ou effrayée car nous avions beaucoup parlé des règles dans mon groupe d'amis, et une ou deux de mes amies les avaient depuis quelques mois.

Ce qui m'inquiétait c'était d'en parler à mon père !

À la maison, il n'y a que mon père, ma petite sœur et moi. Parfois c'est difficile d'expliquer ces « choses de filles » à mon père car il n'est pas passé par là. Mais cela, je savais que je devais lui en parler.

J'ai commencé par écrire ce que j'allais lui dire. Il sait comment fonctionnent les règles mais je voulais qu'il sache que c'était un grand moment dans ma vie et que parce que je n'ai pas de mère, j'aurais besoin de son soutien pour acheter des serviettes hygiéniques et éventuellement des anti-douleurs si je souffrais de crampes ou de maux de tête.

Après le dîner un soir, lorsque ma sœur était au lit, j'ai pris une grande respiration et j'ai demandé à papa si on pouvait parler. Mon cœur battait fort mais quand je lui ai parlé, son visage disait tout. Il était si fier de moi d'avoir été assez courageuse pour lui en parler et il a dit qu'il serait là pour moi si j'avais besoin de quoi que ce soit ou si j'avais des questions, et qu'aucune question n'était honteuse.

J'ai ressenti un tel soulagement ! Ce tournant dans ma vie aurait pu être un moment difficile mais mon père était si calme. Et maintenant que je savais que j'avais son soutien, je me sentais heureuse.

Donc si tu as besoin de parler à un parent ou tuteur à propos de tes règles ou d'un autre sujet qui te gêne ou t'effraye, essaie :

1. D'avoir confiance (même si tu ne te sens pas si courageuse).
2. De rester calme et de ne pas être intimidée, les règles sont une chose normale de la vie.
3. De demander de l'aide si tu en as besoin.
4. D'expliquer clairement tes sentiments.

Tu réussiras !