Salut, les Springsters

J’ai un aveu à vous faire.

À chaque fois que je me regardais dans le miroir, je me concentrais toujours sur ma graisse ou sur les boutons sur ma figure. J’avais constamment une petite voix dans ma tête qui me disait que je n’étais pas assez bien. Quand j’étais plus jeune, j’ai été harcelée à l’école et je me suis fait insulter et c’est pour ça que j’ai eu du mal à prendre confiance en moi.

Je n’aimais pas me plaindre de mon corps, mais c’était difficile de m’aimer alors que je n’aimais pas le reflet que me renvoyait le miroir.

Il y a deux semaines, je rentrais de l’école avec ma meilleure amie, Selen, et je lui ai confié que je voulais avoir une meilleure relation avec mon corps et m’aimer davantage. Elle m'a donné de très bons conseils qui m’ont immédiatement fait me sentir mieux.

Voilà les trucs de ma meilleure amie pour s’aimer soi-même. J’espère qu’ils pourront t’aider autant qu’ils m’ont aidée.

1. Dès que tu es sur le point de te critiquer, arrête et pose-toi la question suivante : *Est-ce que je dirais ça à une amie ?* La réponse est probablement négative. Tu es ta propre amie aussi ; alors, sois gentille avec toi-même.
2. Quand tu te regardes dans le miroir, entraîne ton cerveau à regarder les belles choses que tu aimes en toi, au lieu de se concentrer sur les petits défauts que tu détestes. Dis quelque chose comme *Je n’aime peut-être pas mes jambes, mais j’ai un très beau visage et des yeux superbes.*
3. Comprends que ton poids et ta taille de vêtements ont peu d’importance. Ta valeur ne se fonde pas sur ton poids. Tu représentes bien plus qu’un nombre sur une balance. Tu as une belle âme, dotée d’intelligence et de détermination. Ne laisse pas ces inquiétudes se mettre en travers de ta route.
4. Arrête de comparer ton corps à celui de tes amies. Les amies apportent tant de choses à ta vie. Il est plus important de passer du temps à profiter de leur compagnie et de t’amuser que de faire des comparaisons. Nous sommes toutes uniques et belles !
5. On peut être en bonne santé, quelle que soit sa taille. Ce n’est pas parce que tu es maigre que tu vivras plus longtemps. C’est ta santé qui a le plus d’importance. Alors, fixe-toi des objectifs pour être en meilleure santé au lieu d’avoir l’air « maigre ». Fais régolièrement de l’exercice et mange sainement — c’est la clé pour une longue vie !

Je suis tellement reconnaissante d’avoir des amies comme Selen. Maintenant j’aime mon corps et j’apprends aux autres filles à faire de même avec le leur.