Manger sainement peut aider à apaiser votre peau, mais il y a beaucoup d’autres facteurs à l'origine de l’apparition des boutons. Si vous remarquez une méchante poussée au même moment tous les mois, il se pourrait que vos hormones y soient pour quelque chose.

Chaque mois, pendant les règles, des boutons apparaissent en raison des changements hormonaux qui ont lieu pendant notre cycle menstruel. La bonne nouvelle ? Apprendre à connaître les évolutions de notre peau au cours du mois peut nous aider à mieux gérer les poussées.

Avant les règles : Le corps pompe plus d'œstrogènes et de progestérone pour se préparer à l’ovulation. Cela stimule les glandes sébacées et crée un terreau favorable à l’obstruction des pores, ce qui conduit à l’apparition des boutons.

Pendant les règles : Maintenant, c’est le taux de testostérone, l’hormone dominante chez les hommes, qui monte en flèche. Les œstrogènes, eux, se font plus discrets. Il se peut également que votre peau soit plus délicate et sensible durant cette période, donc n'oubliez pas de vous masser le visage avec une crème hydratante et de vous chouchouter.

Après les règles : Vous devriez remarquer une disparition temporaire des boutons juste après les règles. Votre corps équilibre vos hormones, et ces jours-là, votre peau sera probablement plus belle qu’à n'importe quel autre moment du mois. Profitez de cet éclat post-règles, vous l’avez bien mérité !

Bien que l’apparition de boutons soit provoquée par une cause interne, les hormones, prendre grand soin de votre peau pendant les périodes plus sensibles permet de ne pas aggraver le problème. Nettoyez votre visage pour enlever le maquillage, la pollution et l’excès de sébum, surtout avant les règles.

Plus important encore, sachez que personne n’est à l’abri d'une poussée de boutons. D’autant plus pendant la puberté, quand votre corps subit de nombreux changements hormonaux et que ceux-ci apparaissent sur votre peau. Prenez votre mal en patience lorsque vous avez des boutons, évitez de les percer, et ils disparaitront d’eux-mêmes, à coup sûr.

Si vos problèmes de peau vous inquiètent, consultez votre médecin pour qu'il vous indique la meilleure façon de combattre l’acné.