Avoir ses règles peut parfois sembler effrayant. En plus de ce stress s'ajoutent les vieilles histoires disant que les règles sont sales. Ce n'est pas vrai mais cela peut nous faire nous sentir seules. La vérité est que les règles arrivent à la moitié de la population mondiale et ne sont pas impures ou quelque chose dont il faudrait avoir honte ! Te souvenir de cela peut t'aider à mieux te sentir vis-à-vis des règles et calmer toute inquiétude liée à celles-ci.

1. Les règles sont une partie saine de la vie !

Les règles sont complètement normales et en aucun cas sales. En réalité, avoir tes règles est un signe de bonne santé. C'est une fonction naturelle du corps et une expérience que partagent toutes les femmes du monde. Oui, même ta chanteuse, actrice, enseignante ou femme politique préférée. Parler à tes amies de tes règles est une bonne manière de te sentir plus confiante et moins seule. Tu peux même en parler à une fille plus âgée que tu admires. Avoir un réseau proche de femmes à qui tu peux parler est une bonne manière de se sentir soutenue.

2. C'est normal de se préparer.

Si l'idée d'avoir tes règles de manière inattendue te rend nerveuse, alors pourquoi ne pas garder quelques fournitures dans ton sac. Garder des serviettes hygiéniques, des protège-slips et un sous-vêtement de rechange sur toi te permet d'être toujours prête. C'est normal que tes règles soient un peu irrégulières au début, donc tu peux toujours commencer à porter un protège-slip quelques jours avant qu'elles commencent. C'est également une bonne idée de marquer les dates de tes règles sur un calendrier pour avoir une idée de ton cycle menstruel.

3. Les règles ne sont pas honteuses.

Lorsque j'étais jeune fille, mes règles ont commencé de manière inattendue dans un magasin. Je m'achetais quelques fruits lorsqu'une dame plus âgée a tapé sur mon épaule et m'a dit que j'avais une fuite à travers mon short. Cependant, elle ne riait pas de moi et ne m'a pas fait sentir que j'avais un problème. Elle m'a gentiment pris la main et m'a montré les toilettes. Même si je me sentais un peu gênée, sa gentillesse m'a fait réaliser qu'il n'y avait pas de raison d'avoir honte. Parfois nous avons une fuite ou un moment gênant mais il n'y a pas de raison de se sentir mal à cause de cela.

Donc souviens-toi, les règles sont juste une autre étape dans ton parcours pour devenir la fabuleuse femme que tu seras ! Elles ne changent pas qui tu es et elles ne te rendent pas sale. C'est une juste partie naturelle et saine de nos vies. Maintenant, si des personnes essaient de te traiter différemment parce que tu as tes règles, tu peux te défendre et citer ces FAITS ! Vos règles sont un signe de bonne santé et de fertilité.