Avoir des amis vers qui on peut se tourner peut améliorer notre vie.

Si tu rencontres un problème difficile dans ta vie mais que tu n'es pas sûre de pouvoir en parler à tes amis, lis ce qui suit pour découvrir pourquoi il faut le faire...

1. Soutien et réconfort

Ça fait du bien d'avoir un(e) ami(e) vers qui se tourner et s'exprimer quand on se sent triste. En général, il vaut mieux se confier à des amis de confiance plutôt que de garder son problème pour soi. Ça permet de diffuser le stress et il y a de grandes chances pour que tu te sentes mieux après l'avoir fait.

Et tu peux faire la même chose pour tes amis. Si tu remarques qu'ils ne sont pas comme d'habitude, demande-leur s'ils veulent en parler. Il te suffit juste de les écouter et de leur faire un câlin, parce que parfois c'est tout ce dont on a besoin dans ces cas-là.

2. Tes amis peuvent te donner une autre façon de voir les choses.

Quand tu te confies à des amis concernant un problème qui te préoccupe, ça te donne l'occasion d'explorer différentes façons de le résoudre.

Ton ami(e) peut te donner un conseil qui te fait voir le problème sous un autre angle, ce qui pourra te rapprocher davantage de la solution!

3. Ils te font sourire

Les choses les plus simples, comme jouer dehors, marcher dans le parc ou écouter de la musique, deviennent des passe-temps très agréables quand on le fait ensemble avec ses amis. Quand tu t'amuses avec tes amis, tu n'as pas le temps de penser aux choses qui te rendent triste.

Et c'est la même chose pour tes amis. Si tu remarques qu'un(e) de tes amis ne se sent pas bien, tu peux l'inviter à sortir pour faire quelque chose d'amusant. Ça l'aidera à penser à autre chose et à se sentir mieux éventuellement.

Donc, quelles que soient tes difficultés, souviens-toi que tu n'es pas seule et que tu peux te tourner vers tes amis pour leur demander de l'aide. Et si tes amis se sentent déprimés, fais quelque chose pour essayer de les aider à se sentir mieux. Parce que c'est à ça que ça sert, les amis.