Il y a des jours où on se sent bien et d'autres jours où on préférerait ne pas mettre le nez dehors ! C'est dur de toujours essayer de se conformer à ce que tout le monde autour de soi considère cool et beau.

La clé pour avoir une bonne estime de soi et être contente de soi est de ne pas tomber dans le piège de croire ces cinq mythes !

Mythe 1 : Tout le monde est parfait.

Vérité : Ce que tu peux voir de la vie des autres dans les soirées, à l'école ou au travail, et surtout sur les réseaux sociaux, ne correspond pas toujours à la réalité. Quand il est question de se sentir bien dans sa peau, la chose la plus importante dont il faut se souvenir, c'est qu'on a tous des boutons, on a tous des défauts et on se sent tous inadéquats à un moment ou à un autre. Ce qui compte vraiment, c'est de s'aimer soi-même, petits défauts compris ! Essaie de booster ta confiance en toi en répétant chaque matin une chose que tu aimes en toi.

Mythe 2 : Les vêtements et le maquillage me rendront plus belle.

Vérité : C'est amusant d'essayer différents looks. Mais ce qu'on ressent à ce moment-là n'est que temporaire. Tu es belle aussi sans maquillage et quand tu portes ton vieux t-shirt et ton short préférés. Rappelle-toi, c'est la beauté intérieure qui compte le plus. Passe un pacte avec tes amies et engagez-vous à passer une journée par semaine sans maquillage !

Mythe 3 : Personne n'est aussi triste que moi.

Vérité : Si les gens n'étaient jamais tristes, ils seraient des robots ! Il est parfaitement normal d'avoir des hauts et des bas émotionnels. Si tu es honnête avec tes amis concernant ce que tu ressens parfois, ils se confieront peut-être aussi à toi. Cela vous aidera à vous encourager mutuellement en tant que groupe, à être là les uns pour les autres et à établir un rapport de confiance.

Mythe 4 : Etre dans une relation me rendra heureuse.

Vérité : Quand quelqu'un te déclare sa flamme éternelle à tous moments de la journée, il est bien évident que ça va booster ton estime de toi ! Mais être une jeune femme heureuse et qui a confiance en elle commence à l'intérieur de soi-même.

Mythe 5 : Personne ne me prend au sérieux.

Vérité : Parfois, tu as l'impression que personne ne t'écoute, ne te comprend et qu'on se moque de toi, même quand tu es sérieuse. Si tu te sens incomprise, essaie de prendre un peu de recul et de regarder ta situation d'un point de vue différent. Peut-être que si tu parles avec ces gens dont tu as l'impression qu'ils ne te comprennent pas, tu pourras clarifier les choses et avoir assez de confiance pour continuer à parler quand tu as quelque chose de génial à dire.

Alors, la prochaine fois que tu te laisses piéger par un de ces mythes, regarde-toi dans le miroir et répète : "Je suis belle, je suis forte, je peux tout faire !"