Je rêve de faire de la politique, je veux changer les choses au sein de ma communauté. Je vois toujours les politiques à la télévision s'adressant à d'immenses foules, mais je n'ai jamais été une bonne oratrice. C'était quelque chose que je voulais améliorer chez moi.

Cela a pris du temps, demandé beaucoup d'entraînement et j'ai rencontré quelques difficultés en chemin, mais j'ai à présent beaucoup plus confiance en moi quand je prends la parole devant mes camarades de classe.

J'ai découvert quelques astuces simples qui m'ont aidée à transformer ma nervosité en excitation et à progresser sur la voie de la réussite en l'espace de quelques secondes !

Voici mes 3 conseils à essayer en 60 secondes !

1. Montre-toi forte, même si tu ne penses pas l'être !

Un bon moyen de renforcer ta confiance en toi est de te montrer forte. J'avais l'habitude d'être voutée et de cacher ma bouche en parlant.

À présent, avant de m'adresser à un groupe, je prends quelques instants pour me redresser.

Je respire profondément jusqu'à ce que tout mon corps se sente fort, du sommet de mon crâne à la pointe de mes pieds. La prochaine fois que tu te sens nerveuse à l'idée de faire quelque chose, essaie cette astuce. Non seulement tu te sentiras bien mieux, mais en plus, en faisant preuve de confiance en toi tu réussiras mieux.

2. Trouve ton mantra

Un mantra est une phrase ou deux auxquelles tu peux faire appel si tu as besoin d'un coup de pouce.

Avant un grand discours, je me sens toujours nerveuse, mais maintenant je récite mon mantra pour calmer mes nerfs. Mon mantra est le suivant : « Je sors de ma zone de confort pour réaliser mes rêves ».

3. Trouve une personne à qui demander de l'aide

J'ai douté de moi de nombreuses fois. Je pensais que je ne m'améliorerais jamais.

J'ai appris que, parfois, j'avais tout simplement besoin de demander de l'aide à quelqu'un.

Ma meilleure amie, Rosamie, était toujours là pour m'aider à pratiquer mes discours et me faire part de ses commentaires francs et honnêtes.

Qu'il s'agisse de ta mère, de ta meilleure amie ou d'un professeur, il y a des gens dans ta vie qui croient vraiment en toi. Fais appel à ces personnes pour te rappeler que tu es compétente.

Demander de l'aide, réciter ton mantra ou encore prendre quelques instants pour te sentir plus forte ne demande pas plus d'une minute. Et tu te rapprocheras de tes rêves en un rien de temps.