Ça va peut-être te paraître effrayant, mais j'aime essayer au moins une chose qui me fait peur chaque semaine. En me poussant à surmonter mes peurs, j'ai réussi à atteindre des objectifs et des rêves que je pensais inaccessibles.

Je me suis forcée à faire preuve de plus de courage en levant la main en classe et j'ai ouvert mon propre stand de bijoux dans un marché. J'ai réalisé tous ces objectifs en commençant par un petit geste qui me faisait peur et qui a fini par devenir naturel et simple.

Voici ce que j'ai appris en sortant de ma zone de confort et en laissant ma peur me pousser vers mes rêves !

1. Prends le temps de remarquer où se manifeste la peur et l'inconfort dans ton corps. Si tu as peur de parler en public, tu ressentiras peut-être un serrement dans ta gorge ou dans ton estomac. Si tu as peur de demander à quelqu'un de sortir avec toi, ce sera peut-être au niveau de ton cœur. Une fois cette sensation localisée dans ton corps, fais une petite pause. Entraîne-toi à inspirer et expirer 5 fois longuement et profondément tout en concentrant ton attention sur la partie de ton corps où se trouve la peur. De cette façon, tu empliras ton corps d'une bonne dose de positivité ! Et n'oublie pas, la peur n'est qu'une pensée négative à propos d'une chose à venir qui n'est pas encore arrivée. Alors plutôt que de te demander ce qui arrivera si tu échoues, pourquoi ne pas réfléchir à ce qui se produira SI TU RÉUSSIS ?!
2. Identifie ton réseau de soutien. Il peut être beaucoup moins effrayant de plonger dans l'inconnu lorsque l'on bénéficie du soutien d'une personne ayant déjà suivi ce chemin. Trouve quelqu'un que tu admires ou qui est doué dans le domaine qui t'intéresse et demande-lui des conseils. La plupart du temps, ces personnes se sentiront flattées et se feront un plaisir de partager leurs conseils avec toi.
3. Félicite-toi comme il se doit ou offre-toi un petit plaisir. Quoi que ce soit, assure-toi de prendre le temps de fêter ton courage. Il est tellement facile et confortable de rester dans sa zone de confort – faire quelque chose qui te fait peur mérite que tu en sois fière ! De plus, la récompense finale t'aidera à faire preuve de positivité la prochaine fois que tu voudras faire quelque chose qui te fait peur.

Qu'est-ce que tu as toujours voulu essayer, mais qui te rend nerveuse ? Suis ces conseils et tu verras bien ce qui se passera !