Salut !

Sais-tu que ce que tu fais tous les jours est plus important que ce que tu fais une fois de temps en temps ? Surtout quand il s’agit de prendre soin de toi. Les habitudes sont les choses que tu fais régulièrement. Parfois sans te rendre compte que tu les fais. C’est comme quand ton cerveau te dit automatiquement ce que tu dois faire.

Les habitudes sont puissantes parce qu’elles peuvent soit t’aider à devenir ta meilleure version de toi-même, soit t’empêcher d’avancer et te limiter. C’est parce que ce que tu fais tous les jours se transforme en semaines, puis en mois et en années. Alors pour gagner pendant l’année, tu dois commencer en ayant confiance en toi et en gagnant ta journée !

Les choses que tu fais tous les jours peuvent t’aider à booster ta confiance en toi et à te sentir mieux dans ta peau. Voici quelques activités petites, mais néanmoins puissantes, que tu peux commencer à faire pour être la meilleure version de toi-même !

1. Ton esprit magnifique

• Dis-toi des choses positives quand tu te regardes dans le miroir comme « Je suis belle », « Je suis forte », « Je m’aime ! »

• Ne te juge pas quand les choses se passent mal. Prends la responsabilité de tes actions et apprends de tes erreurs. Tout le monde fait des erreurs, donc ne sois pas trop dure envers toi-même.

• Agis pour réaliser tes rêves. C’est en avançant à petits pas qu’on parvient à réaliser à de grandes choses, alors fais tous les jours quelque chose de petit qui te rapproche de tes rêves. Comme économiser un peu d’argent chaque jour pour pouvoir suivre un cours, ou lire un article sur Springster pour apprendre à transformer ta passion en carrière.

2. Ton beau corps

• Une alimentation saine est une bonne habitude et en plus c’est excellent pour se sentir en bonne forme ! Bois beaucoup d’eau tous les jours et limite tes apports en sucre.

• Faire de l’exercice régulièrement est une autre très bonne habitude qui fait des merveilles. Cela augmente ton énergie pendant toute la journée et t’aide à avoir plus de confiance en toi !

3. Ta famille et tes amis fabuleux

• Sois sympa avec tout ton entourage. Sourire à quelqu’un peut faire des merveilles pour égayer sa journée. Sourire est aussi très bon pour le bien-être personnel. Essaie tout de suite :) tu vois — ça marche !

• Partage tes connaissances avec d’autres filles pour que vous puissiez toutes progresser ensemble. Par exemple, quand tu lis un article sur Springster, partage ce que tu as appris avec une autre fille pour qu’elle puisse elle aussi s’améliorer ! Demande-toi : « Qu’est-ce que j’ai appris de nouveau aujourd’hui ? » Puis cherche quelqu’un avec qui le partager !

N’oublie pas que nul n’est parfait ; ce n’est pas facile de se tenir à ces résolutions tous les jours. L’important, c’est de s’y mettre et de ne jamais abandonner !